游泳時(shí)的水溫過低，***身體內(nèi)的溫覺感受器，促使身體釋放一些激素，加上游泳的時(shí)候身體新陳代謝又會加快，血液循環(huán)加快，人體外周血管收縮，腎臟率過濾加快，所以容易出現(xiàn)尿多的情況。
游泳在水中進(jìn)行，水的溫度比體溫要低很多，人體內(nèi)產(chǎn)生的熱量大部分都因水的傳導(dǎo)作用散發(fā)，所以排汗自然減少，水分在體內(nèi)散發(fā)不出去，就會流入膀胱，加上寒冷***，人體收縮，壓迫了膀胱，因而就有尿多的情況。
因?yàn)橛斡舅疁乇容^涼，下水后容易造成陽氣不足，腎氣氣化作用減弱，從而引起小便次數(shù)增多，且小便清長的現(xiàn)象。
游泳時(shí)，水壓會對我們的身體產(chǎn)生一定的壓力，膀胱也會間接受到壓力，做出擠壓，會***膀胱括約肌，促使人體產(chǎn)生尿意。
“水反射”現(xiàn)象即看到水或接觸到水，會產(chǎn)生排尿反射，這個(gè)反射是人的自然反射。“水反射”現(xiàn)象其實(shí)在生活中很常見。比如說很多老年男性前列腺肥大排尿不暢，這個(gè)時(shí)候水龍頭流水聲就可以幫助排尿。
還有一種原因，估計(jì)是你太緊張或恐懼了。有些初次游泳的人，或者曾有溺水經(jīng)歷的人，接近水，身體可能會不由自主的產(chǎn)生尿意。
緊張后想尿主要是精神緊張時(shí)，交感神經(jīng)-腎上腺軸的內(nèi)分泌活動(dòng)會增強(qiáng)，對人的整個(gè)植物神經(jīng)功能產(chǎn)生影響，進(jìn)而可能影響部分人的支配排尿的神經(jīng)中樞，產(chǎn)生要排尿的感覺。另一方面，緊張時(shí)腎臟會吸收水分的功能可能出現(xiàn)減弱，造成尿液生成增多，在生理學(xué)上叫做“緊張性多尿”。這是很多人都有的現(xiàn)象，只是有人明顯，有人輕微，甚至感覺不到。
游泳時(shí)尿頻尿多屬于正常現(xiàn)象，游泳的時(shí)候因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致代謝加快，產(chǎn)生的廢物“水”增多，但又不能通過汗液、呼吸等途徑排出，所以加快了尿液的產(chǎn)生，再加上水壓力、水反射等外界***從而產(chǎn)生了真正的排尿。待在泳池中適應(yīng)了水溫，就會恢復(fù)正常啦，不用擔(dān)心。
