游泳前臉部護理第一步：卸妝

無論想要涂什么護膚品，在游泳之前的第一步就是卸妝。游泳之時一直浸泡在水中，而且運動中不斷地受到沖擊，再好的防水化妝品也無法一直保持原樣。并且化妝品也易于污染泳池。因此，在游泳之前最好是要先卸妝。

游泳前臉部護理：涂抹防曬乳液

夏季陽光強烈，紫外線對于身體的危害更大。為了避免曬黑曬傷，那么涂抹防曬用品是必不可少的。

1.在選擇防曬品時，最好選擇具有防水功能的防曬乳液，這樣可以在游泳時具有更為良好的防曬作用。

2.其次，防曬品不光SPF要高，更要注意PA值。SPF簡單點來說是代表防曬時間，而PA值則是代表了防紫外線的程度，多一個“＋”就代表防護加強。

3.防曬品要涂抹一定厚度，并且游泳的話要全身涂抹。

4.防曬品涂抹要在曬太陽前半小時，以便皮膚吸收。并且每過兩個小時再涂抹一次。

5.上午11時至下午4時陽光最為猛烈，盡量避免此時間段在陽光下游泳。

游泳前臉部護理：涂抹橄欖油

除了防曬乳液等，在游泳之前涂抹橄欖油也是非常不錯的選擇。

護膚橄欖油具有很好的防曬作用，游泳前在臉部及身體其他部位涂抹橄欖油，可以有效地保護皮膚。此外，橄欖油黏性很大，在皮膚上涂抹可以起到防止皮膚水分蒸發的作用。

游泳前臉部護理：涂抹蠟質乳霜

游泳前可以在全身涂抹防水性好的蠟質乳霜，臉部也包括在內。這樣可以在身體敷上一層具有保水力的防護膜，從而防止游泳之后身體表面水分蒸發同時帶走身體水分而導致的肌膚干癢。而且而且蠟質耐水性，即使一直在水中也不會要太大問題。