普洱茶的功效與禁忌

功效：

其一，普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃.;其二,普洱茶可以降血脂.;其三,血脂降了,自然也就能帶來(lái)減肥的功效了;此外,中醫(yī)還認(rèn)為普洱茶同時(shí)具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效.本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng)，轉(zhuǎn)摘請(qǐng)注明出處。

任何事物都有其兩面性，當(dāng)然也存在其禁忌之處。本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng)，轉(zhuǎn)摘請(qǐng)注明出處。

其禁忌表現(xiàn)為：

1.不宜空腹喝濃普洱茶，宜因人擇時(shí)而飲

2.普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過(guò)久再飲，忌飲隔夜普洱茶

3.剛做好的普洱茶不宜多喝

4.保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯

5.普洱茶宜兼飲，不宜偏飲

6.普洱茶宜長(zhǎng)飲，不宜間斷

7.普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲

8.普洱茶宜淡飲，不宜濃飲

9.忌飯前后大量飲普洱茶

10.睡前飲普洱茶要適量

11.忌飲劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶

12.忌飲沖泡次數(shù)過(guò)多的普洱茶

13.慎用烹煮法

14.飲普洱茶分體質(zhì)

普洱茶的功效與禁忌？

功效：中醫(yī)認(rèn)為普洱茶同時(shí)具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效.

普洱茶的作用：

1、降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化.

2、防癌、抗癌.

3、養(yǎng)胃、護(hù)胃.

4、健牙護(hù)齒.

5、消炎、殺菌、治痢

6、抗衰老.

但女生有幾個(gè)生理時(shí)期不適宜飲用普洱茶：

1.生理期，2.懷孕期，3.臨產(chǎn)期，4.產(chǎn)婦，5.哺乳期，6.更年期。

下面是對(duì)這幾個(gè)生理期的詳細(xì)介紹：

1、生理期來(lái)臨時(shí)

每個(gè)月生理期來(lái)臨時(shí)，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，普洱茶茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

2、懷孕期

孕婦正值懷孕期也不適合喝普洱茶。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。

3、孕婦臨產(chǎn)期

孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多普洱茶。因產(chǎn)前若喝太多茶的話，普洱茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候精疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。

4、產(chǎn)婦

生產(chǎn)后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多普洱茶。因?yàn)檫@期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會(huì)被粘膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

5、哺乳期

哺乳期的媽媽喝下普洱茶之后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒的身體健康不利。

6、更年期

正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快“脾氣不好”睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多普洱茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個(gè)特殊階段，最好適可而止。

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普洱茶怎么喝減肥,普洱茶的功效與禁忌

早上：起床空腹一杯（大約500ml)這一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹飲用容易暈茶，茶水溫溫的就好，腸胃好的話可以喝室溫下的涼茶。功效為：潤(rùn)腸，通便，促進(jìn)新陳代謝。中午：午飯后半小時(shí)也是500，茶水濃度適中，一定要喝熱茶，最好細(xì)品慢飲，不要快速喝完了事，功效：刮油。晚上：晚飯后半小時(shí)，一樣用量，同中午那杯茶一樣，濃度適中，也要喝熱的，功效：刮油。注意了，普洱茶刮油效果是很顯著的，如你喝后感覺(jué)肚子很餓，請(qǐng)控制不要進(jìn)食，不然不但不減肥反而變?cè)龇柿恕?/p>

生普洱茶的功效與禁忌

普洱生茶具有降血脂、幫助瘦身、殺菌等功效，同時(shí)胃腸道不好、孕婦等人群不適合飲用。普洱是我國(guó)的著名茶種之一，因?yàn)槠湮幕瘹v史悠久，并且茶香味純，一直受到很多人的喜愛(ài)，而普洱對(duì)我們的身體健康有一定的幫助作用，但同時(shí)也有禁忌。

普洱生茶的功效：“一、有降血脂、降血壓以及預(yù)防心血管疾病的功效；二、能夠改善胃腸道的功能，有輔助瘦身的功效；三、有防輻射的作用，能減少電腦或手機(jī)輻射對(duì)人體的傷害；四、能夠提高人體的免疫力；五、有殺菌和抗病毒作用?！薄跃W(wǎng)絡(luò)。除此之外，普洱生茶含有很多的活性成分，如果是想要提神醒腦，也可以泡一杯普洱茶飲用，能夠起到清醒的效果。

普洱茶有什么禁忌？“生普洱茶含有的活性成分比較多，不適合失眠的人群，對(duì)胃腸道功能不好的人，也不要喝生普洱茶，孕婦也不宜喝生普洱茶。”——引自網(wǎng)絡(luò)。上文我們說(shuō)道，普洱茶活性成分多，能夠提神，所以如果是睡覺(jué)之前，或者本身睡眠質(zhì)量差的人，就不太適合飲用普洱茶了。其次，普洱生茶性含量，容易***腸胃，所以本身腸胃功能不太好的人，或者身體不適宜接觸寒涼的女性也不適合飲用普洱茶。

普洱生茶沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵，所以味道較為***，茶味也更加濃，如果不適宜喝普洱生茶，大家可以了解一下普洱熟茶，看看是否適合自己。

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