喝牛蹄筋湯有哪些好處

好處有：

1、具有強筋壯骨之功效，對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。

2、有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。

3、能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，對于抗皺美膚是比較有效果的。

牛蹄筋的營養(yǎng)價值：

1、蹄筋中含有豐富的蛋白聚糖和膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含膽固醇，最主要作為結(jié)構(gòu)成分，分布于軟骨、結(jié)締組織、角膜等基質(zhì)內(nèi)，其次為關(guān)節(jié)的滑液、眼的玻璃體等黏液，起潤滑作用。

在基質(zhì)中，蛋白聚糖和膠原蛋白以特異的方式相連而賦予基質(zhì)以特殊結(jié)構(gòu)。基質(zhì)中含有大量的透明質(zhì)酸，可以細胞表面的透明質(zhì)酸受體結(jié)合，影響細胞與細胞的粘附、細胞遷移、增殖和分化等細胞生物學(xué)行為。

3、現(xiàn)代分子生物學(xué)研究牛蹄筋含非常豐富的基質(zhì)硬蛋白（ECMCollagen)，細胞外基質(zhì)硬蛋白是一群有特殊結(jié)構(gòu)和功能的生物大分子。由膠原、彈性蛋白、蛋白聚糖和糖蛋白組成，在上皮細胞及內(nèi)皮細胞下ECM形成基底膜（basicmembrane,BM)。在動物肌腱等結(jié)締組織中含量豐富。

擴展資料

牛蹄筋的選購***：

1、要選購干燥，筋條粗長挺直，表面潔凈無污物，色光白亮，呈半透明狀，無異味的牛蹄筋食用。購買生牛蹄筋時，沒有彈性的為泡發(fā)的。

2、選購新鮮的牛蹄筋，要求色澤白亮且富有光澤，無殘留腐肉，肉質(zhì)透明，質(zhì)地緊密，富有彈性。如果呈黃色，質(zhì)地松軟，沒有彈性，則表明牛筋保存時間過久，不宜選購。

參考資料來源：百度百科-牛蹄筋

牛蹄筋功效和營養(yǎng)價值

牛蹄筋的功效與作用一：補充營養(yǎng)

牛蹄筋食用歷史悠久，口感淡嫩不膩，質(zhì)地猶如海參，牛蹄筋中含有豐富的蛋白質(zhì)和膠質(zhì)，容易被身體吸收利用，俗語說：“牛蹄筋，味道賽過參。”

牛蹄筋的功效與作用二：延緩皮膚衰老

蹄筋中膠原蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量很低，且不含膽固醇。常吃可以增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，進而延緩皮膚的衰老。

牛蹄筋的功效與作用三：強筋壯骨

牛蹄筋有強筋壯骨的功效，對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療功效。

牛蹄筋有什么營養(yǎng)價值呢?

營養(yǎng)價值

1.蹄筋中含在豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含膽固醇，所以不用擔(dān)心吃了它會產(chǎn)生太多的脂肪而煩惱，同時也可以促進細胞的生理代謝，對皮膚有保護作用，可以提高皮膚的彈性和韌性，同時還可以延緩皮膚的衰老哦。

2.具有強筋壯骨之功效，對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用，特別適合在生長發(fā)育的青少年食用，同時還可以有緩解中老年經(jīng)常出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松的問題，因為含有的鈣的含量是非常豐富的。

食用效果牛蹄筋味甘，性溫，入脾、腎經(jīng);具有補氣補血的作用，對于身體虛弱的人群很適合，同時有緩解腸胃不適的作用，有暖胃的作用。

牛筋的營養(yǎng)價值和功效食是無可厚非的。每100g牛蹄筋，含有的水分啊，蛋白質(zhì)，還有脂肪，都是豐富的豐富的，但是脂肪量并不是很高，所以有向減肥的人群一定不要擔(dān)心它的熱量會很高的問題，可以放心的食用。

新菜推薦：

苦瓜牛蹄筋——延緩衰老降脂促進代謝

苦瓜牛蹄筋

食材：苦瓜100克，水發(fā)牛蹄筋100克。

調(diào)料：鹽2克，蔥片4克，姜片3克，蒜片3克，料酒8克，水淀粉5克，色拉油30克。

原料采買：牛蹄筋中含有豐富的蛋白質(zhì)和膠質(zhì)，便于被身體吸收利用。原料易得，任何菜市場、超市均有。

做法：

1.苦瓜切條飛水，蹄筋入沸水中飛水待用。

2.鍋上火入油爆香蔥、姜、蒜投入1，烹料酒，調(diào)料等調(diào)味，勾芡即可。

采用亦品堂鹵牛筋，味道更獨特喲！

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