《誰動了我的奶酪》簡介

《誰動了我的奶酪？》（WhoMovedMyCheese?），生動的闡述了“變是唯一的不變”這一生活真諦，據(jù)說已經(jīng)成為全世界最暢銷的書。或許每一個人看完的感受都不一樣，但千萬不要說這個道理我懂，如果那樣就說明你依然懼怕改變自己。

作者斯賓塞·約翰遜博士是美國知名的思想先鋒和暢銷書作家，此外，他還是一位醫(yī)生、心理問題專家，也是將深刻問題簡單化的高手。在他清晰洞徹當(dāng)代大眾心理后，便在該書中制造了一面社會普遍需要的鏡子———怎樣處理和面對信息時代的變化和危機(jī)。

本書包括三個部分。

第一部分，“同學(xué)聚會”——講述一群過去的同窗在一次聚會上討論如何應(yīng)對生活中的種種變化。

第二部分是全書的核心——“誰動了我的奶酪”的故事。

書中有4個“人物”——兩只小老鼠嗅嗅、匆匆和兩個小矮人哼哼,唧唧

在故事中，你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)面對變化時兩個老鼠做得比兩個小矮人要好，因?yàn)樗麄兛偸前咽虑楹唵位欢鴥蓚€小矮人所具有的復(fù)雜的腦筋和人類的情感，卻總是把事情變得復(fù)雜化。這并不是說老鼠比人更聰明，我們都知道人類更具智慧。但換個角度想，人類那些過于復(fù)雜的智慧和情感有時又何嘗不是前進(jìn)道路上的阻礙呢？

當(dāng)你觀察故事中四個角色的行為時，你會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)老鼠和小矮人代表我們自身的不同方面——簡單的一面和復(fù)雜的一面。當(dāng)事物發(fā)生變化時，或許簡單行事會給我們帶來許多的便利和益處。

奶酪墻上的話：

1、變化總是在發(fā)生：

他們只是不斷地拿走你的奶酪。

2、預(yù)見變化：

隨時做好奶酪被拿走的準(zhǔn)備。

3、追蹤變化：

經(jīng)常聞一聞你的奶酪，以便知道他們什么時候開始變質(zhì)。

4、盡快適應(yīng)變化：

越早放棄舊的奶酪，你就會越早享用到新的奶酪。

5、改變：

隨著奶酪的變化而變化，并享受變化。

6、享受變化！

嘗試冒險，去享受新奶酪的美味！

7、做好迅速變化的準(zhǔn)備不斷地去享受變化

記住：他們?nèi)詴粩嗟啬米吣愕哪汤摇?/p>

本書的第三部分，“討論”——是那些同窗好友們圍繞這個故事展開的討論，他們討論這個故事的意味，以及如何把這個故事帶給人們的啟迪運(yùn)用到生活與工作中去。

有些讀過成書之前的手搞的讀者讀完故事本身后就停下來，不再繼續(xù)閱讀關(guān)于這個故事的討論。另外一些人則更樂于新聞記者故事后面的“討論”，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為從中可以受到啟發(fā)，可以思考如何將從故事中學(xué)到的東西運(yùn)用到他們的實(shí)際生活中去。

“奶酪”自然是個比喻，代表我們生命中的任何最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢、愛情、幸福、健康或心靈的安寧等等。

生活在這樣一個快速、多變和危機(jī)的時代，每個人都可能面臨著與過去完全不同的境遇，人們時常會感到自己的“奶酪”在變化。各種外在的強(qiáng)烈變化和內(nèi)心的沖突相互作用，使人們在各種變化中茫然無措，先是追問———到底是誰動了“我的奶酪”？然后對新的生活狀況無所適從，不能正確應(yīng)對并陷入困惑之中難以自拔。如果你在各種突如其來的變化中，總耽于“失去”的痛苦、“決定”的兩難、“失望”的無奈……那么生活本身就會成為一種障礙。生活的迷宮很大，你會滯留在其中一角安身立命，久了，年紀(jì)漸長，就“懶得變動”，或者是“沒有勇氣和***”再去變動和追尋。

誰動了我的奶酪簡介

《誰動了我的奶酪？》是個簡單的寓言故事，內(nèi)容充滿了人生中有關(guān)變化寓意深長的真理。這是個有趣且能啟蒙智慧的故事，內(nèi)容是在描繪四個住在“迷宮”里的人物，他們竭盡所能地在尋找能滋養(yǎng)他們身心、使他們快樂的“奶酪”的過程。

這四個小人物中，有兩只是名叫“嗅嗅”和“匆匆”的老鼠；其他兩位則是身體大小和老鼠差不多的小人，名叫“唧唧”和“哼哼”，而且這兩個小人的外型與行為和現(xiàn)今的人類差不多。

這里所謂的“奶酪”是一種比喻，它可以被當(dāng)成我們生命中最想得到的東西。它可能是一份工作、人際關(guān)系、金錢、財產(chǎn)、健康、心靈的寧靜。

書中所謂的“迷宮”，代表的是一個你花費(fèi)時間與精力追尋你所欲求的東西的地方，它可以是你所服務(wù)的機(jī)構(gòu)或你所居住的社區(qū)。

在故事里，這些人物面臨突如其來的變化。最后，他們之中有一個成功地對這些變化做出適當(dāng)?shù)膽?yīng)變，并在迷宮的墻上寫下他改變自己的心路歷程及從中所得到的經(jīng)驗(yàn)。

當(dāng)你看到那些墻上的標(biāo)語時，你就能自己找出處理變化的***，了解了這些***，你就不會感到太多壓力，并且能夠在生活中或工作中得到更多的成就感（不管你怎么定義這些成就感和壓力）。

這本書適合任何的年齡層，而且閱讀這故事花費(fèi)你不到一小時的時間，但其中獨(dú)特的真知灼見卻能對你產(chǎn)生一輩子的影響力和幫助。

誰動了我的奶酪？故事梗概？

兩只小老鼠“嗅嗅”、“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”、“唧唧”，他們生活在一個迷宮里，奶酪是他們要追尋的東西。有一天，他們同時發(fā)現(xiàn)了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍構(gòu)筑起自己的幸福生活。

很久之后的某天，奶酪突然不見了。這個突如其來的變化使他們的心態(tài)暴露無疑：嗅嗅，匆匆隨變化而動，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，并很快就找到了更新鮮更豐富的奶酪：而兩個小矮人哼哼和唧唧，面對變化卻猶豫不決，煩惱叢生，始終無法接受奶酪已經(jīng)消失的殘酷現(xiàn)實(shí)。

經(jīng)過激烈的思想斗爭，唧唧終于沖破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進(jìn)入漆黑的迷宮，并最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍在郁郁寡歡、怨天尤人。

擴(kuò)展資料：

在紛亂復(fù)雜的社會迷宮中，要想做到積極適應(yīng)變化絕非易事。這就需要人們摒棄先前對工作和學(xué)習(xí)造成消極影響的態(tài)度和性格。比如書中哼哼和唧唧看到無數(shù)各式各樣的奶酪堆積成山，散發(fā)著誘人的香味，就忘乎所以的撲上去，盡情享受著美味，沉浸在成功的現(xiàn)實(shí)巨大滿足感和喜悅感當(dāng)中。

而后漫長時間中，他們每天一成不變的來到奶酪C站，心無旁騖的享受著奶酪，做著不切實(shí)際的白日夢，幻想著奶酪用之不盡取之不竭。這種不勞而獲且被眼前勝利沖昏頭腦的假象是十分危險的。生活中人們也是如此，實(shí)現(xiàn)了短期目標(biāo)或者獲得當(dāng)前利益后就容易停滯不前，這是由于人天性中的惰性引起的。

所謂惰性就是指因主觀因素而無法按照既定目標(biāo)行動的一種心理狀態(tài)。它是人懶惰的本性，不易改變落后的習(xí)性，不想改變舊思想、舊行為方式的傾向。當(dāng)一個人有惰性心理時，做事就會一拖再拖，遲遲不肯行動，人的惰性就像惰性氣體的作用，阻礙化學(xué)反應(yīng)的發(fā)生，成為成功路上的絆腳石。

所以首先應(yīng)該客服惰性。像哼哼和唧唧一樣被惰性牽著鼻子走，就是錯誤的例證。在正確的榜樣，嗅嗅和匆匆身上，看不到惰性的影子。因?yàn)樗麄儌z始終保持警惕，不懈怠不放松，不在安逸的環(huán)境中消沉，不被勝利的果實(shí)奪取上進(jìn)心。最大的難度和最有利的支撐都是心理和精神，所以首要任務(wù)要克服思想上的惰性。

改變并不可怕，因?yàn)楦淖兘^非放棄已然擁有的，轉(zhuǎn)而尋找新的奶酪，這也只是其中一種做法。另一種做法作則是改變自己，提高自己，保證自己已有的奶酪不變質(zhì)，或者越變越美味，越變越充足。根據(jù)自身的現(xiàn)有狀況，拿捏哪種改變能夠使個人追求最大化。

《誰動了我的奶酪》講了什么?

《誰動了我的奶酪》講的是一個關(guān)于“變化”的故事。故事發(fā)生在一個迷宮中，有四個可愛的小生靈在迷宮中尋找他們的奶酪。故事里的“奶酪”是對我們在現(xiàn)實(shí)生活中所追求目標(biāo)的一種比喻，它可以是一份工作，一種人際關(guān)系，可以是金錢，一幢豪宅，還可以是自由、健康、社會的認(rèn)可和老板的賞識。它只是一種精神上的寧靜，甚至還可以只是一項(xiàng)運(yùn)動，如馬術(shù)、高爾夫球等等。

我們每個人的內(nèi)心都有自己想要的“奶酪”，我們追尋它，想要得到它，因?yàn)槲覀兿嘈牛鼤Ыo我們幸福和快樂。而一旦我們得到了自己夢寐以求的奶酪，又常常會對它產(chǎn)生依賴心理，甚至成為的附庸；這時如果我們忽然失去了它，或者它被人拿走了，我們將會因此而受到極大的傷害。

故事里的“迷宮”代表著你花時間尋求著的東西所在的地方，它可以是你效力的機(jī)構(gòu)，你生活的社區(qū)，亦或是你生活中的某種人際關(guān)系。

我到世界各地演講時就時常講到這個各位即將在本書中讀到的“奶酪的故事”，并且我常常聽到人們在聽完這個故事以后所發(fā)出的由衷的感嘆，感嘆這個故事帶給他們的影響與改變。

信不信由你，這個小小的“奶酪的故事”已經(jīng)獲得了普遍的贊譽(yù)，它幫助了許許多多的人，因?yàn)樗炀攘怂麄兊氖聵I(yè)、婚姻以及他們的生活!

好了，文章到此結(jié)束，希望可以幫助到大家。