其實(shí)是可以吃的，但是并不是任何時(shí)間都適合吃，畢竟甜食的熱量非常高，所以你可以將吃甜食的時(shí)間放在一周一次的放縱日中，這樣兩種需求都能滿足。
簡單地說，喜愛高糖高脂肪食物的人更容易在可能發(fā)生的饑荒中存活下來，所以，人類天生帶有喜愛吃糖的基因，除非很特殊的情況，沒有人會不喜歡含糖的食物。
適量的糖分是沒有問題的，糖分的攝取和身體的消耗無論是否肥胖都是有需求的，少量糖果幾乎不會造成過大的壓力，所以適量吃沒有問題。
得不到的永遠(yuǎn)在騷動，減肥期間你會克制對于甜食的欲望，畢竟這會嚴(yán)重?fù)p害你的減肥效果，那么人類又是天生愛吃甜食，當(dāng)?shù)貌坏綕M足時(shí)，這種渴望就會愈發(fā)強(qiáng)烈。
