
其實(shí)是可以吃的,但是并不是任何時(shí)間都適合吃,畢竟甜食的熱量非常高,所以你可以將吃甜食的時(shí)間放在一周一次的放縱日中,這樣兩種需求都能滿足。
簡單地說,喜愛高糖高脂肪食物的人更容易在可能發(fā)生的饑荒中存活下來,所以,人類天生帶有喜愛吃糖的基因,除非很特殊的情況,沒有人會不喜歡含糖的食物。
適量的糖分是沒有問題的,糖分的攝取和身體的消耗無論是否肥胖都是有需求的,少量糖果幾乎不會造成過大的壓力,所以適量吃沒有問題。
得不到的永遠(yuǎn)在騷動,減肥期間你會克制對于甜食的欲望,畢竟這會嚴(yán)重?fù)p害你的減肥效果,那么人類又是天生愛吃甜食,當(dāng)?shù)貌坏綕M足時(shí),這種渴望就會愈發(fā)強(qiáng)烈。