其實(shí)是可以的，只要你的食物健康合理，對健身或減肥沒有影響就好，燒烤只不過是眾多烹飪***中的一種，燒烤方式本身并不會(huì)有多大的壞處。
之所在會(huì)有人產(chǎn)生這樣的疑惑，主要還是因?yàn)闊臼澄锏倪^程中會(huì)添加不少的調(diào)味劑和大量油脂，這些都是高熱量、高脂肪的罪魁禍?zhǔn)祝越】档臒臼遣粫?huì)有問題的。
熱量的高低并不是和食物的溫度有完全的關(guān)系，一杯熱水的熱量不會(huì)比一塊冰冷的脂肪高，所以只要選擇碳水含量低、熱量低、脂肪低、糖分低的食物，并且健康的燒烤方式進(jìn)行烹飪，那么這樣的食物就是低熱量的。
是相當(dāng)高的，泡面大多數(shù)屬于油炸類方便面，脂肪含量通常超過20%，熱量非常高，并且各類調(diào)味品和佐料中也有非常多的熱量，這就使得其每百克熱量接近五百千卡，所以如果處于減肥的時(shí)期請謹(jǐn)慎食用。
